En relación a la decisión ¿Practicar yoga para estar en forma? esta es una experiencia de de Marta Prieto Asiron

Sí

• Marta Prieto Asiron
• Soy una persona dinámica y deportista, optimista y vital

Esta es mi opinión personal

Me apunté a yoga hace tres años porque me lo habían recomendado como un buen ejercicio para la espalda. Tres años después, hacer yoga para mi es algo imprescindible. El yoga no solo es una forma de ejercicio fantástica para aumentar la flexibilidad sino que es una forma de enfocar la vida desde una actitud mucho más centrada y relajada. La respiración que se aprende en el yoga me sirve en todos los ámbitos de la vida para aumentar mi autocontrol y concentración mental. por ejemplo, la respiración del yoga me vale para ,montar mejor a caballo, porque esta práctica requiere estar completamente relajado. también en situaciones de estrés como una prueba médica desagradables, ayuda a relajarse y mantener la mente bajo control. Creo que es una práctica sensacional que todo el mundo debería probar alguna vez.