El yoga es una práctica que llegó de Oriente y se ha extendido por todo el mundo como método para mantener la salud, reencontrar un equilibrio interior y serenar el ánimo. No se presenta como deporte, pero flexibiliza el cuerpo.
A favor: es un gran recurso para mejorar la calidad de vida.
En contra: requiere constancia. Supone una visión de la vida y de la religión que se inculca en quienes la practican sin que éstos se den cuenta.
La palabra "yoga" se aplica a varios tipos de práctica físico-mental cuyo origen suele situarse en la India. En general se propone que la persona armonice su respiración, posturas que flexibilizan su cuerpo y su mente, también en sintonía con la naturaleza. Existen formas más tendientes a lo espiritual-religioso, y formas más "deportivas" o físicas de practicar el yoga, pero todos insisten en la concentración, la respiración y en el evitar la dispersión como camino para serenar el interior de la persona y mejorar su condición física y mental.
2 opiniones argumentadas
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Margarita Soberón Mainero - Psicoterapeuta corporal
- Marta Prieto Asiron
- Soy una persona dinámica y deportista, optimista y vital
