En relación a la decisión ¿Prevenir enfermedades haciendo ejercicio moderado? esta es una experiencia de de Sílvia Rodrigues
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Opiniones de expertos y usuarios
Sí
- Sílvia Rodrigues
- Estudante
Esta es mi opinión personal
A pesar de tener una vida muy agitada, me esforzó para dos veces a la semana hacer ejercicio, ya que, además de prevenir las enfermedades y mantenernos en forma, alivia el estrés y aumenta el rendimiento escolar.
Ya que hacer ejercicio tiene tantos beneficios, ¿por qué no unir lo útil a lo agradable y al final del día, caminar o correr?
Otra solución sería la de dejar el coche y caminar un poco a pie.
