En relación a la decisión ¿Prevenir enfermedades haciendo ejercicio moderado? esta es una opinión de Shari Bassuk
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Opiniones de expertos y usuarios
Sí
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Shari Bassuk
- Epidemióloga de Medicina Preventiva
Esta es la opinión del experto
“El ejercicio regular previene la enfermedad cardiovascular”.
La Dr. Bassuk informa de que datos epidemiológicos sugieren que con 30 minutos de ejercicio al día a una intensidad media o moderada, como puede ser andar rápido, se reduce la incidencia clínica de padecer episodios cardiovasculares en hombre y mujeres.
Esta experta dice que el ejercicio incide sobre mecanismos cardioprotectores como son la reducción del tejido adiposo, presión sanguínea, incidencia de diabetes, dislipemia, etc. Por tanto, el insta a los gobiernos a crear estrategias de promoción del ejercicio para mejorar la salud cardiovascular.
Fuente: Epidemiological evidence for the role of physical activity in reducing risk of type 2 diabetes and cardiovascular disease
