En relación a la decisión ¿Hacer ejercicio aunque no lo haya hecho nunca en mi vida? esta es una opinión de Pablo Jodrá Jiménez
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Opiniones de expertos y usuarios
Sí
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Pablo Jodrá Jiménez
- Experto en Psicología del Deporte
Esta es mi opinión de experto
Sí, se puede hacer ejercicio cuando antes nunca se haya realizado, siempre y cuando se cuenten con programas de ejercicio que determinan una progresión adecuada e individualizada.
Se puede perfectamente hacer ejercicio cuando antes nunca se haya realizado, siempre y cuando se cuenten con programas adecuados que determinan una progresión en el acercamiento a los ejercicios físicos. En todo momento, la actividad física debe ser regulada y supervisada por profesionales, con el fin de obtener resultados positivos. En el libro “Deporte y salud. La realidad psicosociológica” Jodrá P. hace una descripción de los beneficios que se pueden obtener con el ejercicio físico en todas las etapas evolutivas.
