¿Aumentar masa muscular realizando ejercicio anaeróbico?

Cuando hablamos de ejercicio o trabajo anaeróbico nos referimos a la actividad física de corta duración e intensa, donde predominantemente la principal fuente de obtención de energía son los hidratos de carbono (ejercicios de fuerza, sprints). ¿Con estos ejercicios se aumentará la masa muscular?

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