¿Aumentar masa muscular realizando ejercicios de musculación con altas cargas?

Los ejercicios de musculación con altas cargas (mucha intensidad) son utilizados tanto en el entorno deportivo como en el mundo del fitness. Con estos ejercicios se conseguirá aumentar la masa muscular o quizás se mejoren otras adaptaciones fisiológicas diferentes a la ganancia de músculo.

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