¿Bajar peso realizando ejercicio aeróbico?

El ejercicio aeróbico es un tipo de ejercicio saludable y que muchas personas practican habitualmente. Andar, trotar, caminar por montañas, pedalear en bicicleta, nadar, son ejercicios aeróbicos siempre realizados de forma moderada. Nos planteamos si este ejercicio contribuye a la pérdida de peso.

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