¿Diseñar una nueva rutina diaria si me he quedado en paro?

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El desempleo provoca la desaparición de gran parte de nuestra rutina diaria, creándonos una sensación de desorientación e inseguridad que afecta a nuestra autoestima. De repente vemos como el día se alarga repleto de minutos y horas sin las  tareas y obligaciones propias del trabajo.
 
Crear una nueva rutina que sustituya a la anterior puede ayudar a evitar esos efectos. Buscar cosas que hacer: cursos, actividades deportivas, colaboraciones en ONG,s... son algunas de las posibilidades para "llenar el día".

     

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