Se ha insistido muchas veces en que la clave para tener una buena salud consiste en la prevención y en la constancia en el cuidado del cuerpo. Nuestros hábitos de vida son los que marcan la manera como tratamos a nuestro cuerpo.
Si esto es así, algunos podrían sacar la conclusión de que a partir de cierta edad o nivel de deterioro físico, ya no vale la pena empezar a esforzarse por seguir una vida sana.
Los estudios médicos muestran que, por muy tarde en la vida que alguien empiece a cuidar de su salud, ésta mejorará rápidamente en el momento en el que se la toma en serio. Este hecho suele tener una influencia casi automática en la calidad y esperanza de vida.
2 opiniones argumentadas
Sí
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Josep Maria Forcada Casanovas - Doctor en Medicina por la Universidad de Barcelona
Ciertamente es muy correcto pensar en cuidarse, pero para eso uno tiene que tener las ideas claras, hay que saber por qué lo hacemos y tener aprecio a nuestro propio cuerpo, hay que ser consciente de que necesitamos salud y calidad de vida por lo que debemos evitar hábitos perjudiciales. VER VÍDEO
Experto
Sí
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Valentín Fuster - Cardiólogo, autor y conferenciante
El experto se basa en numerosos estudios para afirmar que nunca es demasiado tarde para empezar a cuidarse. Después deja unos consejos generales para vivir más tiempo y en mejores condiciones.
Experto
