En relación a la decisión ¿Hacer ejercicio sin desayunar nada? esta es una experiencia de de Carlos Maté Muñoz

No

• Carlos Maté Muñoz
• Piloto y Oficial del Ejército del Aire, aficionado al deporte

Esta es mi opinión personal

Nunca lo he hecho. Siempre he necesitado tener algo en el estomago para poder hacer deporte, no es sano ir a hacer deporte sin haber ingerido algún nutriente antes. No digo que siempre coma en abundancia antes de hacer deporte, pero para rendir en el deporte tengo que alimentarme antes, aunque sea un zumo de frutas. Y depende del tipo de intensidad del ejercicio que vaya a realizar, si es de una intensidad elevada tengo que hacer un buen desayuno porque sé que si no lo hago, no voy a resistir el esfuerzo y voy a abandonar o incluso desmayar.