En relación a la decisión ¿Hacer ejercicio sin desayunar nada? esta es una experiencia de de Amaya Eguizábal Lasheras
- Amaya Eguizábal Lasheras
- Diseñadora gráfica, web e ilustradora
Esta es mi opinión personal
Hace unos años estuve haciendo algo de ejercicio en casa, nada más levantarme.
Era más cómodo... tenía en casa máquinas y pesas, y bueno, era por hacer algo de ejercicio a primera hora del día.
Hacia sobre 45 minutos más o menos, un poco de cardio primero con la bici estática y después algo de pesas y de ejercicios más focalizados para las abdominales o piernas.
Después del deporte me daba una ducha y seguido desayunaba. Y ya de ahí me iba a trabajar.
No tuve ningún efecto adverso ni "pájaras" ni nada, pero la verdad, no lo hacía por adelgazar ni por buscar nada en concreto salvo por comodidad...
Estuve un año así, hasta q me empezó a dar pereza madrugar... y ya después me apunté a un gimnasio y seguí haciendo deporte pero ya por la tarde.
Actualmente hago deporte así, en el gimnasio después de mi jornada laboral, y lo prefiero :)
