En relación a la decisión ¿Hacer ejercicio sin desayunar nada? esta es una experiencia de de Ana C. M.

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Imagen de Ana C. M.
  • Ana C. M.
  • Enfermera en unidad de psiquiatria, loca por el deporte.

Esta es mi opinión personal

En alguna ocasión he practicado ejercicio moderado sin desayunar y quizás mi rendimiento sea menor, siempre he preferido tomar algo que me permita afrontar la actividad con energia y después del ejercicio, con la sensacion de haber hecho un buen trabajo, tomar un desayuno completo y sano.

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