En relación a la decisión ¿Mejorar mi salud haciendo actividad física moderada? esta es una experiencia de de Carlos Maté Muñoz

Imagen de Carlos Maté Muñoz
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Esta es mi opinión personal

Cuando he estado temporadas sin hacer deporte noto que estoy más flojo y vulnerable. Cuando hago deporte regularmente me siento más fuerte y capaz, además de ganar en forma física, perder grasa, ganar músculo y regular mi tensión arterial a niveles normales. Así que, considero que si mejoro en salud cuando hago actividad física moderada.

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