En relación a la decisión ¿Reducir mi ansiedad o estrés practicando algún deporte? esta es una experiencia de de Ana C. M.

Sí

• Ana C. M.
• Enfermera en unidad de psiquiatria, loca por el deporte.

Esta es mi opinión personal

Para mi el deporte es "una via de escape". El practicar deporte no solo me relaja a nivel físico si no a nivel mental. Me aparta de pensamientos y sensaciones negativas y hace que me concentre en una actividad que disfruto. Creo que es una de las mejores terapias que podemos practicar.