En relación a la decisión ¿Reducir mi ansiedad o estrés practicando algún deporte? esta es una experiencia de de Carlos Maté Muñoz
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Opiniones de expertos y usuarios
Sí
- Carlos Maté Muñoz
- Piloto y Oficial del Ejército del Aire, aficionado al deporte
Esta es mi opinión personal
A veces, he experimentado que haciendo deporte dejaba de pensar en cosas que me preocupaban y desconectaba. Me ha servido también otras veces para desestresarme.
Y otras veces, para cansarme y así dormir mejor por las noches cuando estaba preocupado por algo. Así que, sí considero que el deporte sirva para reducir la ansiedad o el estrés en cierto modo.
