En relación a la decisión ¿Reducir mi ansiedad o estrés practicando algún deporte? esta es una opinión de Rafaela Santos Rivas

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Mantener al cerebro "en forma" mediante el ejercicio físico hace que mejore su rendimiento. El ejercicio físico genera unos neurotransmisores llamados endorfinas que nos ayudan a encontrarnos mejor física y mentalmente. El cuerpo y la mente trabajan unidos en la salud y la enfermedad. VER VIDEO