¿Aumentar masa muscular con ejercicios en condiciones inestables?

Los ejercicios en condiciones inestables son los que se realizan sobre superficies no fijas o sustentables, generando desequilibros en los segmentos corporales. La activación de la musculatura hace compensar esta desestabilización. El deseo es aumentar la masa muscular con este tipo de ejercicios.

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