El estrés no tiene por qué ser perjudicial. Hasta ciertos extremos nos puede ayudar a dinamizar nuestra actividad provocando un incremento de atención, memoria, etc., que aumente nuestra productividad. Sin embargo, cuando el estrés es muy intenso o se alarga mucho en el tiempo, los recursos se agotan, llega el cansancio y menor rendimiento.
El estrés intenso y prolongado afecta nuestro rendimento e incluso a nuestra salud, y por ello nos preguntamos si debemos esforzarnos en controlarlo, pero sin perder de vista sus ventajas a la hora de rendir profesionalmente.
4 opiniones argumentadas
Sí
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Mary Hartley - Autora especializada en estrés y comunicación interpersonal
Una gran parte del estrés que sufrimos en el trabajo procede de un fallo organizativo. Según Hartley el estrés puede combatirse con eficiencia y esta requiere unos objetivos, establecer prioridades, planificar bien el modo de proceder y organizar las distintas tareas y las personas involucradas.
Experto
Sí
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Alberto Guzmán - Psicólogo clínico
El estrés forma parte de nuestra vida, no podemos vivir ni sobrevivir sin estrés. Pero en el entorno profesional es importante saber manejar ese estrés y para ello existen varias estrategias, de la que yo resaltaría no anticiparnos a los acontecimientos concentrándonos en nuestro presente. VER VIDEO
Experto
