![Controlar mi estrés en el trabajo](https://www.dontknow.net/sites/default/files/styles/thumbnail/public/decision/controlar_mi_estres_en_el_trabajo.jpg?itok=VVD3ggpr)
El estrés no tiene por qué ser perjudicial. Hasta ciertos extremos nos puede ayudar a dinamizar nuestra actividad provocando un incremento de atención, memoria, etc., que aumente nuestra productividad. Sin embargo, cuando el estrés es muy intenso o se alarga mucho en el tiempo, los recursos se agotan, llega el cansancio y menor rendimiento.
El estrés intenso y prolongado afecta nuestro rendimento e incluso a nuestra salud, y por ello nos preguntamos si debemos esforzarnos en controlarlo, pero sin perder de vista sus ventajas a la hora de rendir profesionalmente.
4 opiniones argumentadas
![Mary Hartley Mary Hartley](https://www.dontknow.net/sites/default/files/styles/profile_thumbnail/public/usuarios/picture-993775-1411556065.png?itok=_iibFlwk)
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Mary Hartley
- Autora especializada en estrés y comunicación interpersonal
![Alberto Guzmán Alberto Guzmán](https://www.dontknow.net/sites/default/files/styles/profile_thumbnail/public/usuarios/picture-981823-1409833786.jpg?itok=RLauKpX2)
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Alberto Guzmán
- Psicólogo clínico