Deporte saludable
SeguirHay muchas formas y grados en el ejercicio físico. No todas son adecuadas para todas las personas. Decisiones sobre la intensidad y duración de los entrenamientos, según las circunstancias individuales.
▼ Decisiones más importantes que están tomando las personas
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¿Controlar el tiempo del ejercicio cardiovascular para estar sano?
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¿Controlar el tiempo de ejercicio cardiovascular para estar en forma?
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¿Evaluar la cantidad de entrenamiento de fuerza para estar en forma?
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¿Medir la intensidad del ejercicio para estar sano?
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¿Medir la intensidad de mi entrenamiento de fuerza?
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¿Realizar diariamente ejercicio para estar sano?
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¿Medir la intensidad de mi entrenamiento de resistencia?
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¿Hacer ejercicio físico en casa para tener buena salud?
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¿Hacer estiramientos después de realizar ejercicio físico?
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