Deporte saludable
SeguirHay muchas formas y grados en el ejercicio físico. No todas son adecuadas para todas las personas. Decisiones sobre la intensidad y duración de los entrenamientos, según las circunstancias individuales.
▼ Decisiones más importantes que están tomando las personas
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¿Llevar pulsómetro al realizar ejercicio?
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¿Realizar repeticiones en un entrenamiento de fuerza para estar sano?
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¿Sentirme mal mentalmente porque hoy no he hecho deporte?
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¿Prevenir enfermedades con el ejercicio intenso?
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¿Alcanzar adherencia con actividad física?
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¿Trabajar antes la fuerza y luego el ejercicio cardiovascular para aumentar masa muscular?
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¿Sacar tiempo en tu vida para realizar ejercicio?
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¿Realizar cualquier tipo de actividad física moderada?
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¿Mejorar la resistencia con actividad física?
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¿Realizar cualquier tipo de ejercicio intenso?
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