¿Mejorar mi condición física y salud haciendo un deporte o una actividad deportiva?

La condición física puede definirse como la habilidad de realizar adecuadamente trabajo muscular y la salud es el estado de bienestar físico, psíquico (estado de ánimo) y social (relaciones). ¿Mejorará mi condición física y salud haciendo un deporte o una actividad física determinada?

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