Deporte, cultura y ocio
SeguirLa vida sana y más plena implica el ejercicio físico, el juego, el ocio, la cultura. Decisiones sobre cómo incorporar estos elmentos en la vida cotidiana, cómo hacerlo de manera adecuada a cada edad y situación.
▼ Decisiones más importantes que están tomando las personas
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¿Ducharse justo después de hacer entrenamiento para aumentar masa muscular?
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¿Alcanzar adherencia con actividad física?
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¿Trabajar antes la fuerza y luego el ejercicio cardiovascular para aumentar masa muscular?
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¿Trabajar primero la fuerza y después hacer ejercicio cardiovascular para perder peso?
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¿Realizar estiramientos después de hacer deporte?
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¿Correr en hierba a velocidad moderada?
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¿Tratar el sobrepeso con ejercicio?
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¿Transformar en hábito la actividad física?
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¿Ver 'Blade Runner' de Ridley Scott?
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¿Ver 'Solo ante el peligro' de Fred Zinnemann?
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