Deporte, cultura y ocio
SeguirLa vida sana y más plena implica el ejercicio físico, el juego, el ocio, la cultura. Decisiones sobre cómo incorporar estos elmentos en la vida cotidiana, cómo hacerlo de manera adecuada a cada edad y situación.
▼ Decisiones más importantes que están tomando las personas
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¿Hacer deporte sólo para hacer amigos?
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¿Inscribirme a un deporte colectivo para relacionarme mejor?
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¿Vencer el miedo a las actividades deportivas?
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¿Vencer el miedo a esquiar?
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¿Inscribirme en un equipo de futbol para relacionarme con amigos de mi edad?
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¿Vencer el miedo a hacer una habilidad gimnástica?
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¿Vencer el miedo a dar una voltereta?
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¿Bajar peso si realizas ejercicio anaeróbico?
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¿Bajar más peso con entrenamientos moderados que con intensos?
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¿Hacer ejercicio y dietas muy severas sin dañar la salud?
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