Deporte, cultura y ocio
SeguirLa vida sana y más plena implica el ejercicio físico, el juego, el ocio, la cultura. Decisiones sobre cómo incorporar estos elmentos en la vida cotidiana, cómo hacerlo de manera adecuada a cada edad y situación.
▼ Decisiones más importantes que están tomando las personas
-
¿Conseguir importantes mejoras en la resistencia con el ejercicio intenso?
-
¿Conseguir importantes mejoras en la flexibilidad con el ejercicio intenso?
-
¿Realizar ejercicio intenso mejor que ejercicio moderado?
-
¿Hacer musculación?
-
¿Realizar estiramientos antes de hacer deporte para evitar lesiones?
-
¿Correr en asfalto ayuda a mantenerme en forma?
-
¿Montar en bicicleta para mantenerse en forma?
-
¿Hacer artes marciales?
-
¿Hacer baloncesto?
-
¿Jugar al béisbol?
¿No encuentras la decisión que buscas?
Propón una decisión
