Deporte, cultura y ocio
SeguirLa vida sana y más plena implica el ejercicio físico, el juego, el ocio, la cultura. Decisiones sobre cómo incorporar estos elmentos en la vida cotidiana, cómo hacerlo de manera adecuada a cada edad y situación.
▼ Decisiones más importantes que están tomando las personas
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¿Mejorar el rendimiento comiendo proteínas después de hacer deporte?
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¿Mejorar el rendimiento comiendo grasas después de hacer deporte?
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¿Inscribir a un hijo en un deporte colectivo para que aprenda a relacionarse?
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¿Vencer el miedo a realizar un ejercicio físico?
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¿Bajar peso si realizas ejercicio aeróbico?
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¿Bajar peso realizando ejercicios de fuerza?
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¿Bajar peso combinando ejercicio aeróbico y de fuerza?
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¿Bajar de peso realizando ejercicios con plataforma inestable?
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¿Bajar más peso con entrenamientos aeróbicos o con entrenamientos de fuerza?
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¿Bajar más peso con entrenamientos moderados 3 días que con intensos un sólo día?
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