Deporte, cultura y ocio
SeguirLa vida sana y más plena implica el ejercicio físico, el juego, el ocio, la cultura. Decisiones sobre cómo incorporar estos elmentos en la vida cotidiana, cómo hacerlo de manera adecuada a cada edad y situación.
▼ Decisiones más importantes que están tomando las personas
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¿Bajar más peso con ejercicio desinteresándome de la dieta?
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¿Bajar más peso si realizas mucho ejercicio o con dieta muy estricta?
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¿Hacer ejercicio aeróbico para reducir la celulitis?
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¿Bajar peso con termogénicos?
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¿Aumentar masa muscular realizando ejercicio aeróbico?
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¿Aumentar masa muscular realizando ejercicio aeróbico intenso?
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¿Aumentar masa muscular realizando ejercicio anaeróbico?
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¿Aumentar masa muscular realizando ejercicios de musculación con altas cargas?
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¿Aumentar masa muscular realizando ejercicios de fuerza?
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¿Aumentar masa muscular combinando ejercicio aeróbico y de fuerza?
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